ブログへのご訪問ありがとうございます。
新緑がまぶしい季節になりましたね。
個人的に大好きな季節です。
久しぶりに、ご近所の公園の芝生でアーシングしてきました。
お風呂に入ってるみたいで、とっても気持ち良かったです！
アーシングとは？
アーシングとは、地球とつながる健康法の一つ。
裸足で芝生の上を歩いたり、波打ち際をゆっくり歩いてみることがアーシングと呼ばれるもの。
海で波と追いかけっこをした経験は誰にでもあると思いますが、アーシングの中で一番効果が高いのは海水を感じることだとか。
海水には塩があるので、それが電気を通す役目をしてくれるからですね。
そのほか、素手を使って草むしりをしたり、花を摘んだりすることもアーシングの仲間。
私たち人間は、携帯電話やたくさんの電化製品に囲まれて生活しています。
電化製品は今や生活必需品ですから、それが原因で体が帯電するなんてあまり意識しませんよね。
静電気でビビッとなったことがある人は多いと思いますが、まさにあれが帯電している証拠です。
帯電すると、ヒトの自律神経が影響されるので、体にとても悪影響なんです。
そこで、
素足や素手で地球に触れることで、体の中で帯電している電気を時々放電するといいんです。
洗濯機のアースを想像すると分かりやすいですよね。
放電すると体が整って、血流も正常になり元気になってきます。
結果、体の免疫力も上がることになります。
それがアーシング。
地球と直接つながると、元気になれる。
あまりピンとこないかもしれませんが、下を向くと足元にあるのは地球なんですよね。
アーシングのやり方
- 靴を脱ぐ
- 靴下を脱ぐ
- 素足で大地を踏みながら歩く
- 可能であれば寝っころがってみる
- 空を見る
これだけです。
4以下は独断ですが…。
⚠裸足になりますから、よく整備された公 園か、家の周りでできると一番安心かも。
⚠ゴミや小石を踏むと危険ですから、アーシングをする前にちゃんと点検しましょうね。
⚠歩いた後は、除菌シートなどを使って足の裏を拭いてから靴をはきましょう。
静電気だけでなく、気持ちのモヤモヤもデトックス
よくよく考えると、昔の人は裸足で歩いていたし、もちろん動物たちも裸足ですよね。
私、思うのですが、
昔の人は、現代人にくらべておおらかだったのではないかしら？
そう思うくらい、裸足で芝生の上を歩くとものすごい解放感を感じます。
芝生の感覚を手で感じるのと、足の裏で感じるのとではちょっと違った感覚です。
歩くたびに体がちょこっと沈むように感じますが、イメージとしては、柔らかい若い女性の手のひらを歩く感じ？(若いの意味は単に柔らかさでのことです！他意はないですよ！)
いや、そんなとこ歩いたことないからわからないけど、なんていいますか、包まれるイメージですね。
大地の包容力を感じるのです。
まさに放電してるって感覚！？かな？
大地はどこまでも続いているから、そんなふうに思うのかも。
大昔の人は帯電することはなかったと思いますが、裸足で土の上を歩くことで、自然に心も開放していたのではないかしら。
私はいつも、歩くだけじゃ足りなくて、最終的には寝っころがるんですけど。
目線はこのタンポポと同じに。
しかしね、いい大人が、青空と平行になるって、その気にならないとなかなかできませんよね。
最初はね、そう、抵抗あるんです。
あそこに人が倒れてる！とか、死んでる！？なんて思われないように、時々動くのがコツですよ。
子どもにかえってやってみてください！
勇気を出して。
一回やってみると、体も気持ちもラク～になるのが体感できます。
人の視線なんか気にしない。
なんともいえないいい気持ちになりますよ。
寝っころがってみると、
じんわり太陽の日が、お風呂に入っているように全身をあっためてくれます。
今日は公園に、誰もいませんでしたが、私は誰かいてもかまわず寝っころがります。
恥ずかしい気持ちは、回を重ねるうち、全然気にならなくなっちゃった。
そう思ってしまうくらいアーシングをすることは気持がちいいのです。
青空をゆっくり流れていく雲を、寝ながら見ていると、日ごろの疲れやモヤモヤも流れていって、
自分の悩みなんてなぁ～ってな気分にさせてくれます。
地球さんの大きなエネルギーが、ネガティブ気分を空に向かってデトックスさせてくれるのです。
アーシングはお金のかからない健康法
空と並行になって撮った青空です。
新緑をぬって吹いてくる風は心地良くて、その場で眠ってしまいたいくらいでした。
アーシング、やったことのない方、一回やってみてください！
まずは普通に歩いてみることから。
本当に気持ちいいから！！
最後まで読んでくださってありがとうございます。
まる